Kecemasan adalah perasaan gelisah, khawatir, atau takut yang muncul sebagai respons terhadap situasi stres atau tidak pasti. Meskipun kecemasan adalah reaksi alami tubuh, beberapa orang mengalami kecemasan yang berlebihan hingga mengganggu aktivitas sehari-hari. Mengatasi kecemasan secara efektif adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan mental dan kualitas hidup agar hidup lebih tenang. Artikel ini akan membahas
Read More